El generoso "mañanero" o Sexo AM.

En Salud y Vida Sana, de LeonSio. el único comentario que tiene, está divino. :)

La crianza de los niños bilingües. (video)

El viaje al amor: Libro y entrevista a Eduard Punset. (video)

Especial vida sana: Sexualidad.

Consideramos la sexualidad, en un sentido amplio, como una de las expresiones del ser humano en su relación consigo mismo y con los demás, por eso es imposible disociarla de la afectividad, la comunicación y el respeto mutuo, entre otras. Afirmada en su dimensión biológica y psicológica, desarrollada desde la interrelación social y las pautas culturales, estimulada por la imaginación, la fantasía, la creatividad, la sexualidad es entendida como una fuerza movilizadora vital que impulsa el desarrollo de los seres humanos en la convivencia.


Por ello la salud sexual tiene como objetivo el desarrollo de la vida y de las relaciones personales y, en ese sentido, el sistema de salud sexual debería contemplar servicios más allá de la orientación y cuidados relacionados a la reproducción y las enfermedades de transmisión sexual.

Por otro lado, la salud reproductiva, es definida como “el estado físico, mental y social de bienestar total y no sólo la ausencia de una enfermedad, en todos los asuntos relacionados al sistema de salud reproductiva y a sus funciones y procesos. Las personas pueden tener una vida sexual satisfactoria y segura y tienen la capacidad de reproducirse y la libertad de elegir cuando y cuán a menudo lo hacen”.


Los especialistas señalan que la sexualidad es el modo de ser, de relacionarse y de vivir como mujer o como hombre es una sociedad. Al igual que respirar, es una función normal del ser humano.

La sexualidad es el resultado de la integración de cuatro potencialidades. Dos de las potencialidades que forman nuestra sexualidad: el género y la reproductividad. El género se refiere a la pertenencia de un individuo a una categoría: femenino o masculino, y debe orientarse a la equidad. La reproductividad se relaciona con la generación de nuevos seres y debe ser planeada, informada, responsable, compartida y con actitud positiva.

Las otras dos potencialidades de la sexualidad son el erotismo y los vínculos afectivos interpersonales. El erotismo es el placer y excitación es muy común e inofensivo, además de que forma parte del cambio hacia la edad adulta. Cuando se inicia una relación de pareja es natural explorar el erotismo. Pero durante la adolescencia muchas veces no se cuenta con los elementos para ejercer los derechos sexuales y reproductivos de manera libre, responsable y segura.

El establecimiento de vínculos afectivos es la cuarta potencialidad. Con esta se experimenta la necesidad de llamar la atención y de convivir con personas del otro sexo. Algunas veces se llegan a establecer relaciones estrechas entre mujeres y hombres. Gracias a estos vínculos, las relaciones de noviazgo son más frecuentes en la adolescencia. Compartir deseos e inquietudes con la pareja también es parte de la sexualidad.

El sexo es como un tratamiento de belleza. Se ha descubierto científicamente que cuando la mujer hace el amor produce doble cantidad de estrógeno, la hormona que mantiene la piel suave y le da brillo al cabello. Hacer el amor de un modo suave y relajado elimina las probabilidades de sufrir dermatitis, erupciones y manchas cutáneas. El transpirar limpia los poros y es saludable para la piel.

El hacer el amor puede quemar hasta 560 calorías, y eso equivale a hora y media en una bicicleta. Es uno de los ejercicios más completos que existen. Entona todos los músculos del cuerpo. Es una cura instantánea para la depresión leve. Hace circular la endorfina por el sistema sanguíneo, produciendo una agradable sensación de euforia y bienestar.

El estrógeno es una hormona que retarda el proceso de la osteoporosis y puede proteger contra la hipertensión. Mientras más relaciones sexuales tengas, mayores posibilidades tienes de hacerlo mas a menudo. El cuerpo sexualmente activo segrega más cantidad de feromonas que hacen que tu pareja si está cerca, se sienta sexualmente atraida por ti. Un abrazo amoroso te ayuda a tener mas confianza en tí mismo.

Saber que alguien te desea es suficiente para que tu mismo te quieras más. Es el mejor tranquilizante del mundo; diez veces más efectivo que un valium. Practicado con toda regularidad, el sexo mejora notablemente la salud mental. Saca a relucir las emociones, incluso la risa. Se ha comprobado que la risa alivia el estrés, eliminando el exceso de hormonas como adrenalina, y haciéndole sentir eufórico, pero calmado.

El frecuente contacto sexual hace los labios mas besables. Les da color, mejor forma y apariencia. Si padeces de insomnio no tomes píldoras. Los cambios bioquímicos que ocurren durante el acto sexual provocan lasitud y sueño enseguida.

Si haces el amor al menos una vez a la semana, estarás menos irritable y te afectará menos la tensión diaria. Las noches de pasión mitigan la amenaza de problemas cardíacos. (Siempre y cuando no sean después de una opípara cena). Hacer el amor puede aliviar la artritis, mejora la circulación y aumenta los glóbulos rojos.

Tomado de Diario de Mallorca.

Técnicas sexuales: ¿Cómo se hace una felación?

El sexo oral es conocido como cunnilingus, en el caso de las mujeres y como felación en el de los hombres. El término se refiere a dar y recibir placer chupando, lamiendo, mordiendo, besando, absorbiendo, cosquilleando las partes íntimas de la pareja. Sobre todo, cuando todavía no tenemos confianza en las relaciones sexuales puede que nos de reparo practicar sexo oral a la otra persona. ¿Le gustará?, ¿Lo estoy haciendo bien?, ¿por qué tarda tanto en tener un orgasmo? son dudas que nos asaltan antes, después e incluso, en el mismo momento en el que practicamos sexo oral a la otra persona.

Ahora es el momento de que sepas, al menos, algunas de las técnicas sexuales para el sexo oral ¡que no te fallarán! Sigue leyendo ;-)

Cómo empezar
Puedes empezar lamiendo su pene desde arriba o desde abajo, como prefieras. Empieza lenta y suave, sin apoyar tu lengua entera, con la puntita y ve sacándola poquito a poco, cada vez más húmeda subiendo y bajando por el pene. No se lo podrá creer. En estos momentos su atención sólo estará ahí abajo, por eso, es muy importante que no os distraigáis.

Ahora que los dos estáis húmedos introduce su pene en tu boca hasta dónde puedas llegar. No hay nada peor que te entren naúseas, así que hazlo lentamente y siempre y cuando también sea placentero para ti.

Vuélvele loco
Ahora que ya la tienes dentro de tu boca. Una de las mejores cosas del sexo oral es que puedes jugar todo lo que quieras con tu lengua, tus labios, con mordisquitos y con tu mano. Intenta alternar con todo esto los movimientos que haces en su pene. Coge el pene por su mango con una mano mientras tienes la puntita dentro de tu boca jugando a que la besas con tus labios y tu lengua, alrededor del glande y la corona. Mientras lames su pene como si no dejaras de succionarlo y acariciarlo como un buen helado de vainilla, aprieta con la mano la base del pene y sube y baja rítmicamente. Verás como todo su cuerpo se retuerce, su respiración se entrecorta y la dureza y firmeza de su pene aumenta a cada paso. El sexo oral, para algunas personas, es lo más placentero que hay.

Explosión total
Cuando empieces a notar que su pene está a punto de estallar, no dudes en chasquear tu lengua contra su glande y aumentar el ritmo cuando subas y bajes con la mano o con la boca por su pene. Si tu pareja, mientras practicas sexo oral, no te avisa de cuándo se va a correr, no te preocupes porque lo vas a notar.

En ese momento notarás como su pene se hincha un poco más, ¡aunque parecía que era imposible! hasta eyacular. Justo antes de la eyaculación no pares de lamer su frenillo y su glande como si de un chupachups se tratara, ¡le flipará!

Tomado de Cosmopolitan España

Posturas Kamasutra: el revolcón

¡Cambia tu rutina y utiliza el sofá no sólo para ver la tele! Te explicamos cómo practicar esta postura sexual de una forma fácil y sencilla, ¡apta sólo para los más atrevidos!

Instrucciones eróticas:

Pídele a tu amante que se siente en un sofá para poder hacer esta postura kamasutra. Siéntate a horcajadas sobre su regazo con las rodillas flexionadas y apóyalas sobre su pecho. Recuéstate lentamente hacia atrás hasta que estés prácticamente cabeza abajo y estira los brazos hacia atrás. Tienes que conseguir llegar al suelo con las manos para aguantar el peso de tu cuerpo y no perder el equilibrio. Muévete de delante hacia atrás al mismo tiempo que abres y cierras las piernas.

Por qué te va a encantar:

Esta apasionada postura sexual es la clase de escena sexual salvaje que todo hombre se muere por protagonizar porque le proporciona una excepcional vista frontal de tu cuerpo en plena acción. Indudablemente, esa imagen alimentará sus fantasías durante mucho tiempo. Además, como tú estás al mando, puedes concentrarte en hacer los movimientos que mejor consigan arrancarte gemidos de deseo y te lleven al borde del éxtasis.

Truco sexual

Aprovecha que estás encima de él para contraer tus músculos pubocoxígeo. Al hacerlo convertirás tu canal privado en el estrechísimo espacio que tanto le gusta a él. Cuando estés preparada para dejarle alcanzar la cumbre, apriétalos aún más fuerte o hazlos palpitar y le verás volar.

Tomado de Cosmopolitan España.
Nota: Esta postura tiene que ser buena para estimular el punto G de la mujer.

Masturbación femenina. (Documental completo)

Masturbación Femenina

Moda invierno 2011/2012: las tendencias.

¿Quieres saber qué nos depara la moda para la próxima temporada? En Cosmopolitan te adelantamos las tendencias de moda invierno 2011/12 sin las que no podrás pasar.



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Tendencias de moda invierno 2011/12

El sol nos deslumbra, muchos no hemos empezado las vacaciones de verano y las adictas a la moda ya quieren saber cómo será la moda invierno 2011-12 Te enseñamos cuáles son las prendas esenciales para estar a la última.

Las pasarelas de todo el mundo dan el pistoletazo de salida a un no parar de fashion business que comienza su andadura invernal. Presta atención a este aperitivo de tendencias y conoce las claves que rigen la moda.

Pelo y piel

La piel y el cuero se repitieron en casi todos los diseñadores en todo tipo de tonalidades. Los días de invierno ya no van ligados a los colores apagados, la moda invierno 2011/12 nos trae diseños muy coloridos que dan vida a unos meses muy divertidos. Sigue apostando por los bloques de color, lo hemos visto en Bottega Veneta, Dior, Loewe y muchos otros. Si quieres vestir como una auténtica it-girl, no te olvides de los detalles de pelo en mangas y puños.

Vestidos años cuarenta

Los vestidos de esta temporada apuestan por el largo midi. Aunque muchas creen que acortan la figura, lo que hacen es alargar el tronco. Imprescindible llevarlas siempre con zapatos de tacón. Además hemos visto muchos vestidos con manga larga en Prada, Zac Posen y Valentino.

Pantalones años setenta

Pucci nos recuerda a los diseños de Ossie Clark con pantalones rectos o de sastrería, perfectos para una mujer muy actual. Los Flare pants de la moda años 70 serán un must de la moda otoño/invierno 2011-2012 y llegan de la mano de Marc Jacobs o Jason Wu. Si quieres adaptar esta tendencia a la calle fíjate en el desfile de Chloé y combinalos con unos botines peep toe, un clásico jersey de punto o una blazer. Tampoco renuncies a tus pantalones pitillo, cuando creíamos que los dejábamos atrás van Alexander Wang y Balmain y apuestan por ellos en materiales metálicos. Perfectos para conseguir el estilo nuevo punk.

Falda lápiz

La moda invierno 2011/2012 recupera la falda que mejor dibuja la seductora figura femenina. La falda lápiz o falda tubo se llevará tanto en looks casual como elegantes. Combínala con un jersey oversize o chaqueta tipo baisbolera.

Pitón

Las más salvajes están de suerte, llega el estampado de serpiente. Real o imitación, el reptile style es muy tentador. Chaquetas, complementos... todo vale mientras sea de pitón.

Baseball Jacket

Así es, la chaqueta con forma de beisbolera aparece este invierno. Tiene un punto que nos recuerda a las Pink ladies de Grease con un toque masculino y hasta cierto aire noventero. Proenza Schouler nos presenta una baseball jacket renovada, con mangas en piel y hasta hemos visto alguna con pelo sintético. Toma nota porque te vas a hartar de verlas.

Texto y fotos tomados de Cosmopolitan España.

La dieta del sexo

Los afrodisíacos recién descubiertos

Según un estudio científico reciente realizado por el profesor Massimo Marcone, de la Universidad de Ghelp, Canadá, hay unas cuantos alimentos y hierbas que pueden conseguir que los amantes sientan mayor deseo sexual. Pero también hay otros que son pura cháchara. ¡Descubre cuáles son!

Afrodisíaco Nº 1: el ginseng

Los investigadores demostraron que es un “elevador de la potencia y el desempeño”. Otros estudios sugieren que puede mejorar el funcionamiento sexual en mujeres menopáusicas o con poco deseo sexual. Se puede conseguir en una dietética natural o tomar suplementos, al igual que el resto de las hierbas.

La ciencia del estímulo sexual

La Asociación Americana de Psicología explica que los hombres y las mujeres experimentan la estimulación sexual de modos muy diferentes, física y psicológicamente. Por lo general, las personas con poco interés sexual no se masturban y tienen no más de una relación sexual por mes con sus parejas.

Afrodisíaco Nº 2: el azafrán

Al igual que el ginseng, el azafrán también tiene atributos para los "amantes", al “sostener” el impulso sexual y mejorar el rendimiento. Pero estas características no son nuevas, los romanos se aplicaban azafrán, porque lo consideraban un perfume muy sensual.

El 30% de las mujeres siente poco deseo

Se denomina “disfunción del deseo sexual hipoactivo” y es el problema sexual más común en las mujeres. La Fundación Americana de las Enfermedades Urinarias lo define como: “la ausencia o la disminución de los sentimientos de interés sexual o deseo, ausencia de pensamientos o fantasías sexuales.

Afrodisíaco Nº 3: Yohimbina

Proviene del árbol yohimbe, que crece en África Central. Su corteza es utilizada como estimulante sexual y para combatir la disfunción eréctil en el hombre. Se lo puede tomar en suplementos o infusión. Se sugiere tomar entre 15 y 30 mg por día; y nunca superar los 40 mg por día.

Recomendado para personas depresivas

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el yohimbe tiene un efecto “posiblemente eficaz” para provocar la excitación sexual, la disfunción eréctil y los problemas causados por los medicamentos para la depresión.

Afrodisíaco Nº 4: Muira Puama

Se lo conoce como el afrodisíaco del Amazonas. Es un árbol pequeño con flores blancas. Pero sus virtudes se encuentran en la corteza y la raíz. Se sugiere introducir una cuchara de raíz o corteza en una taza de agua, dejarla 15 minutos y tomar una taza y ½ por día.

Afrodisíaco Nº 5: Raíz de maca

Esta planta proviene de la zona de los Andes y es muy utilizada en Perú no sólo por sus cualidades afrodisíacas sino para la infertilidad, insomnio, fatiga, pérdida de memoria, ansiedad y depresión. El 11% de la raíz es conformada por polipéptidos. Además tiene calcio, magnesio y potasio.

No todo lo rico estimula

“Nuestro estudio es la revisión científica más meticulosa en la actualidad”, comentó el profesor Marcone, autor de la investigación. Además de comprobar el efecto de algunos alimentos, los expertos desmintieron las propiedades de varios afrodisíacos clásicos.

Mito 1: el chocolate

El “embajador oficial” del Día de los Enamorados no contó con la aprobación de los investigadores. “Los efectos amorosos están en la cabeza”, dijeron los científicos, que atribuyeron la atracción de algunas personas hacia el chocolate a la feniletilamina, que afecta los niveles de serotonina y endorfinas del cerebro.

Las lágrimas “apagan” el deseo masculino

Cuando una mujer llora, reduce el interés del hombre en el sexo. “Las señales químicas son una forma de lenguaje”, explicó el Dr. Noam Sobel, del Instituto Weizmann de Israel. “Básicamente lo que encontramos es una señal química para la palabra “no” o “no ahora”, agregó.

Mito 2: El vino

Aunque el vino es el símbolo de una cena romántica, su efecto no es recomendable para el sexo. De hecho, los expertos encontraron que el alcohol aumenta la estimulación sexual pero impide el buen desempeño. En otras palabras, el entusiasmo sube hasta...¡te desplomas en la cama!

Mito 3: La cantárida o mosca española

La medicina hecha en base a este insecto, que fue usada como un potente estimulador hasta la aparición del viagra, está lejos de “encender” la pasión. Si bien aparentemente es un importante vasodilatador, que prolonga la erección, puede resultar muy tóxico.

Mito 4: Preparado a base de sapo bufo

Fue usado durante mucho tiempo debido a que contiene esteroides, que aumentan el vigor. Sin embargo, la piel del sapo tiene unas glándulas que segregan un líquido tóxico que si ingresa al flujo sanguíneo puede producir complicaciones en el sistema nervioso y circulatorio.

Estimulantes en la mira

La nuez moscada, el clavo de olor, el ajo y el jengibre han demostrado aumentar el comportamiento sexual en los animales. Pero, según los investigadores, todavía hacen falta más estudios para evaluar si tienen el mismo efecto en los seres humanos.

Texto y foto tomados de Univisión.com

Posturas del Kamasutra: El columpio

Sexy y 100% placentera, esta postura kamasutra te hará sentir como nunca.

Instrucciones eróticas:
¡Haz algunos estiramientos antes de probar esta postura kamasutra! Tiéndete boca arriba y estira las piernas hacia arriba y hacia atrás hasta que queden cerca de tus orejas y paralelas al suelo. Pídele a tu amante que se arrodille frente a ti y coloque las rodillas contra la parte inferior de tu espalda para apoyarse. Dile que incline el torso sobre la parte posterior de tus muslos mientras tú le sujetas las piernas para conservar la libidinosa forma de V. Cuando te haya penetrado empieza a balancearte como si estuvieses en un columpio.

¿Por qué te va a encantar?
Porque al levantar las piernas contraes el canal de tu vagina convirtiéndolo en un espacio mucho más estrecho, lo que aumenta la intensidad de su penetración. Además, al abrir ligeramente las piernas para hacer el movimiento de la postura kamasutra del columpio, permitirás que te penetre más profundamente. ¡Una combinación de locura!

Truco sexual:
Varía el ritmo del balanceo. Justo cuando una determinada velocidad empiece a provocarte una sensación increíble, cámbiala. Aumenta el ritmo; luego vuelve a aminorar la velocidad para aplazar el clímax tanto como puedas. Si conseguís sincronizaros, podéis disfrutar de un orgasmo simultáneo.

Tomado de Cosmopolitan España

Hombres y mujeres, ¿Diferentes formas de amar?

Las mujeres queremos: afecto, ternura, mimos, comprensión, sentirnos escuchadas, expresiones verbales de amor, sorpresas y detalles.

Los hombres quieren: sentirse valorados y triunfadores en todos los aspectos de la vida, relaciones sexuales frecuentes (y, la mayoría, ser el mejor amante), reafirmación de su autoestima, sentirse importantes para su pareja porque valora sus esfuerzos por complacerla...

Las mujeres quieren sentirse valoradas y apreciadas mientras los hombres quieren ser útiles. Es su forma de expresar amor y de sentirse amados.

En el pico del alejamiento o de la mutua incomprensión, ambos sienten que dan más de lo que reciben.
Si la mujer no valora lo que él hace por ella y le señala lo que no ha hecho o si critica todo lo que hace, él se sentirá perdido. Si él no alaba su aspecto nunca ni reconoce sus méritos o lo que hace por él, ella se sentirá perdida.

Si él está pendiente de ti, si os veis siempre que podéis ¿Por qué estropearlo con una conversación sobre a dónde va la relación de pareja? Demasiadas palabras estropean el momento.
Si os lo pasáis fenomenal juntos, ¿por qué hablar del futuro? El futuro se construye y se difruta en el presente. Vivamos el momento y no lo empañemos por intentar vivir los hechos que vendrán. “Cuando él me diga que me quiere”, “cuando vivamos juntos”, “cuando compremos el piso” son frases que nos apartan de nuestro presente, que es lo único verdadero.

Una sorpresa o un detalle inesperado, una reserva para una cena romántica, un “te quiero” en un momento clave, un abrazo –sin consejos ni preguntas- en un momento de desaliento, una actitud de escucha paciente… Son expresiones de amor que ella valorará.
También es conveniente poner límite al papel de “tengo razón, sé exactamente qué tienes que hacer” o “no hables más, yo lo arreglo”.
Escuchad… Y cuando tengáis la tentación de dar un consejo porque ella está abatida, abrazadla.

La mayoría de parejas se alejan o “fracasan” porque sus dos componentes esperan que el otro cubra todas sus necesidades.
A no ser que seamos una pareja "tipo lapa" que lo hacen todo juntos, podemos tener amigas para conversar de nuestros sentimientos y anhelos más profundos, amigos para ir al fútbol, amigos o amigas para ir al cine o ir de compras…
No es necesario compartirlo todo. Si tenéis aficiones dispares y contrapuestas, cada uno puede disfrutarlas con sus amigos sin perturbar al otro.

Los hombres necesitan a veces retirarse en silencio para enfrentarse a sus problemas, las mujeres necesitamos hablar de ellos.
El punto medio es darle a él un tiempo para aislarse pero pactar que más tarde conversáreis.
Si él se retira o no quiere hablar, no significa que ya no nos ame. Si ella expresa que se siente mal y él se aleja para darle espacio o minimiza sus sentimientos o la interrumpe continuamente para decirle que no tiene razones para sentirse así, ella se siente perdida. Y poco amada.

El enamoramiento y el amor romántico son hiperbólicos, compulsivos y nos llenan de gozo y angustia.
Cuando las mujeres no obtenemos todo lo que deseamos, tendemos a dar más para que nos sea retribuido con creces. Nos sacrificamos mientras esperamos, en silencio (a veces creemos que ellos pueden adivinar nuestro pensamiento), que él se dé cuenta y nos aprecie.
Debemos aprender a poner límites y a expresar lo que queremos sin pensar que nos van a rechazar. El fin del mundo (o de una relación de pareja) no se construye en un día o en un instante.

Tomado de Cosmopolitan España.

Nota de Liú: A esto solo le agregaría que la armonía de una relación se construye con el día a día, con la buena disposición, la decisión de tener confianza en la pareja, el buen humor, la comunicación, el respeto, el esfuerzo mutuo por la prosperidad de la familia, los ratos de ocio en común y el sexo deshinibido y frecuente.

8 buenos lugares para tener sexo. Por la Dra. Sari Locker

Los mejores lugares para el sexo
Si tu vida sexual carece de variedad y emoción, hay formas seguras para volver a encender el fuego y darle más sabor a tu relación. Hazlo en la carretera. Según una encuesta de más de 40,000 mujeres, 80 por ciento afirmó que le gusta hacer el amor fuera del dormitorio. De hecho, 58 por ciento de ellas prefiere hacerlo en la sala, 24 por ciento al aire libre, y 23 por ciento en el automóvil. ¿Qué hace que estos lugares sean especiales, y que otros lugares puedan serlo también? Echémosle un vistazo.

Lugar # 1: El sofá
Si el simple hecho de ver un programa atrevido en la televisión dispara tus deseos, no te molestes en mudarte al dormitorio. El sexo en la sala es emocionante porque es espontáneo. El sofá permite diferentes ángulos para hacer el amor que pueden no ser tan fáciles de lograr en la cama. El único problema con el sexo en la sala es que puede crear algunos momentos embarazosos, como el que le ocurrió Tricia, de White Plains, NY. "Hicimos el amor en el sofá, y la noche siguiente tuvimos visitas. No tenía idea de que mi ropa interior aún estaba entre los cojines, hasta que vi al marido de mi amiga sentarse sobre ella. Gracias a Dios él no se dio cuenta, o al menos fingió no percatarse", comentó Tricia con alivio.

Lugar # 2: La mecedora
Añadirle movimiento al sexo sin duda puede cambiar la forma en que lo sientes. "Estaba sentada en una mecedora cuando mi chico se acercó y empezamos a tener sexo ahí mismo", comenta Jennifer, de Cambridge, MA. "Apoyaba mis pies en el suelo y balanceaba la mecedora. ¡Fue fantástico! Mecerme durante el sexo agregó un elemento diferente a nuestra experiencia." Debido a que las mecedoras están diseñadas para ser relajantes, si tú y tu pareja se mueven suavemente mientras se miran a los ojos, entonces lograrán sentir una conexión aún más romántica durante el sexo.

Lugar # 3: La lavandería
Es cierto que las vibraciones de una lavadora pueden mejorar el sexo, ¡y mucho! Jason y Amy, de San José, CA, dicen que esto hace maravillas. "Tuvimos una experiencia sexual espontánea sólo porque le pedí a mi marido que me ayudara con el lavado", explica Amy. "Fue excitante sentir las vibraciones de la lavadora mientras lo hacíamos sobre ella," añadió Jason. Para obtener el máximo efecto, hagan el amor sobre la máquina durante el ciclo de enjuagado. La posición más fácil para la mayoría de la gente es cuando ella se sienta en el borde de la máquina y él lo hace de pie (probablemente de puntas, dependiendo de su altura). ¡Lavar la ropa nunca me había hecho sentir sucia!

Lugar # 4: La tina de baño
Pueden tener mucha diversión, húmeda y calurosa, en el baño. Los espejos permiten que tú y tu pareja puedan disfrutar de su propio espectáculo, y el vapor crea un efecto muy excitante. Para un mejor romance, prepara la escena con un baño de burbujas y velas. "Cuando queremos romper la monotonía, le pido a él que tome un baño conmigo", dice Danielle, de Washington DC. "Nos encanta hacer el amor en la bañera aunque tengamos que tomar turnos para cambiar de posición," explica ella. "Pues el que está arriba siempre parece tener frío porque tiene la mitad del cuerpo fuera del agua".

Lugar # 5: La cocina
El sexo en la cocina cautivó a millones por películas como 9 semanas y media, y Atracción fatal. En realidad, la cocina ofrece una gama de superficies para encuentros eróticos y un montón de alimentos que pueden utilizarse como juguetes sexuales. "Estaba sentada en la mesa mientras mi pareja comenzaba a prepararme la cena", dice Melinda, de Atlanta, GA. "Él me preguntó si yo quería probar la salsa que estaba haciendo y puso su dedo en mi boca. Esa fue toda la seducción que yo necesitaba. Lo hicimos mientras estaba sentada sobre la mesa y él de pie frente de mí... ¡Fue delicioso!"

Lugar # 6: El cuarto de hotel
Los hoteles pueden ser el lugar perfecto para el sexo emocionante. "Nos encanta el sexo de vacaciones", comenta Julie, de Nueva York, NY. "Tenemos más intimidad en una habitación de hotel que la que logramos tener en casa, y sin ningún estrés." Algunas otras cosas que las parejas aman sobre el sexo en los hoteles son: que se puede disfrutar del lujo de recibir servicio a la habitación, de los bocadillos en el mini-bar, y de la lujosa cama, con todas esas almohadas. Ya sea en un lujoso centro vacacional del Caribe o durante una espontánea escapada hacia algún buen motel cercano, intenten hacerlo en un hotel para añadirle emoción a su vida sexual

Lugar # 7: La puesta de la luna en la playa
La sensación del viento, el sonido del surf, el ritmo de las olas pulsantes, la luna llena y brillante; todo es muy bello y romántico. Pero, ¿cómo puedes asegurarte de que el sexo en la playa no se vuelva demasiado arenoso? "Siempre lleva una manta," recomienda Eric, de Orlando, FL. "La necesitarás para no sentir la arena en las partes sensibles y las cavidades de tu cuerpo." De hecho, puedes llevar dos mantas: una para ponerla debajo de ti y la otra para que ambos puedan cubrirse y ser más discretos. No querrás que tu cita sea arruinada por una multa de indecencia pública, ¿cierto?

Lugar # 8: El coche aparcado
Para algunos, los recuerdos románticos de la escuela secundaria implican un coche. "Mi novio de la secundaria y yo solíamos tener 'citas de estacionamiento'", recuerda Diana, de Nueva York, NY. "El coche era el único lugar privado en donde podíamos besarnos y estar lejos de nuestros padres. Después de tantos años, el simple hecho de pensarlo aún me excita", dice ella. Ahora que somos adultos es muy probable que vayamos más allá de sólo besos. Una de las mejores posiciones para el sexo en un coche es en el lugar del pasajero, con el asiento reclinado y la mujer arriba. Hacerlo en el asiento del conductor puede ser problemático, pues el volante suele atravesarse y ser incómodo. No importa en que parte del coche lo hagan, sólo asegúrense de que no estén conduciendo. El sexo en lugares exóticos debe ser emocionante, ¡pero nunca debe poner en peligro tu vida!

Dra. Sari Locker 

Tomado de Univisión

Técnicas sexuales: La importancia de sus "cocos"

Aunque, como dice el cliché, “todos los hombres son iguales”, sus testículos son muy diferentes. Como dice el sexólogo Cañamares, “el mejor método es el de ‘ensayo y error’, es decir, tocarlos y observar la reacción de tu chico”. Otra técnica sexual es preguntarle cómo le gusta que lo hagas: “Pídele que ponga una mano en uno de tus senos y te demuestre el ritmo y la intensidad con que los debes tocar”, apunta Cañamares.

En su libro Supersexo (Pearson Educación), la escritora Tracey Cox aconseja empezar la sesión de preliminares colocando la mano bajo los testículos y pesarlos con delicadeza: “Cuanto más ligero sea el contacto, más exquisita será la sensación”, explica Cox. Luego, hazlos rodar suavemente con los dedos, pero sin moverlos en direcciones opuestas, ¡no vaya a ser que se mareen!

¿Y qué haces con sus “cataplines” durante la felación? Utiliza estas técnicas sexuales: usa tu mano zurda para trabajarlos... pero hazlo lentamente porque, según la sexóloga Isabel Serrano, “esta zona se ultrasensibiliza con la excitación”. En otras palabras: asume que lo que tienes entre
manos son testículos y no un par de pelotas antiestrés.

Cómo llevar a cabo esta técnica sexual: amasa ligeramente uno contra otro. Después llega, al fin, el momento de amortizar el pastón que te gastas cada mes en manicuras. Si estás con un tío superfuerte y ultrarresistente puedes clavarle un poco las uñas ¡procurando no hacerle mucho daño! Pero si tu novio es un tipo del montón, limítate a hacerle cosquillitas con ellas por aquí y por allá, ya que, como dice la sexóloga, “de esta forma lograrás activar nervios que permanecían latentes”.

En la fase preliminar, aprovecha para masturbar su pene con tus manos y mientras lamer sus “cocos” utilizando estás técnicas sexuales. Primero toma el testículo izquierdo y lámelo en forma de círculo. Luego pásate al derecho sin despegar la lengua, dibujando un 8 sobre la superficie del escroto (esa bolsa de piel y delgados músculos que recubre los testículos). Con la misma, busca el rafe, la fina línea que divide el escroto: Isabel Serrano dice que “es muy receptiva al contacto directo de la lengua o de los dedos, porque está llena de terminaciones nerviosas”. Ahora puedes abrir la boca un poco más y jugar con ellos a tu gusto. Tracy Cox recomienda “hacer remolinos con la lengua” para aumentar el placer. Haz también “Mmmmmm” para darle buenas vibraciones... y no olvides su pene mientras perpetras todas estas filigranas bucales. ¿Quieres rizar el rizo del morbo? Pronuncia el nombre del chico mientras te concentras en sus “canicas”, porque en la cama no hay protocolos que valgan, y hablar con la boca llena no es de mala educación.

Además de fabricar testosterona y esperma, los testículos sirven como joystick para que puedas controlar su eyaculación. La doctora Serrano observa que “los músculos del escroto se contraen cuando el hombre se excita y hacen que los testículos se eleven hacia el perineo, lo que indica el preludio del orgasmo”. Entonces, si lo que deseas es retrasar el orgasmo, utiliza estas técnicas sexuales: agarra los testículos y tira suavemente de ellos. ¿Que estás harta de darle al manubrio y quieres que eyacule de una vez? Pues coge los testículos y empújalos hacia el interior de tu chico. De esta forma, precipitarás el clímax y multiplicarás el placer de la eyaculación.

¿Crees que la película está acabando? Pues alerta, porque los títulos de crédito pueden traer sorpresa. Ahora te toca poner la guinda a este festín de sexo. Seguramente sus “bolas” estén en “carne viva” después de tanto meneo. Así que vete un segundo al baño a hacer gárgaras con agua helada. Cuando tengas la lengua y el paladar bien fríos, vuelve al sexo oral y en un ratito estarán como nuevos, así podrás volver a empezar desde el principio tal y como te lo hemos contado. ¿Recuerdas?

Tomado de Cosmopolitan España.

Bultos y Patas. Por Víctor Küppers

 

Esta semana he visto algo que me ha inquietado mucho porque he temido verme reflejado dentro de diez años.

Yo iba en la moto hacia la facultad y en un semaforo, yo que soy muy cotilla, me he fijado en el coche de al lado. Un padre, su hijo a la izquierda y su hija en el asiento trasero. No tengo la certeza pero en mi pelicula mental he imaginado que era un padre con sus hijos adolescentes.

Como buen cotilla no me quede observando solo lo superficial, lo que me sobresalto fue descubrir que sus dos hijos iban con cascos en las orejas!! Que triste!! Un padre acompañando a sus hijos al colegio y ambos escuchando su propia musica. Tres personas que supuestamente se quieren mucho encerrados en 3 metros cuadrados sin dirigirse la palabra, ignorandose mutuamente. Que mundo estamos haciendo? Yo tambien tengo dos hijos que de momento me hablan y se rien de lo que les cuento, pero el miedo ha empezado a acecharme desde entonces porque a ellos tambien les gusta la musica!

Estoy quiza muy sensibilizado porque este mes he realizado trabajos de investigacion en varios frentes.

Experimento numero 1: mis 93 alumnos de marketing tenian que hacer 3 encuestas cada uno a tres personas en cuanto salieran de un taxi. Primera pregunta: conducia un hombre o una mujer? Segunda: con o sin bigote? (tambien es valida para conductoras!). Tercera: con gafas o sin?, cuarta: color de su vestimenta?, ultima pregunta: como se llamaba? Los porcentajes de respuestas acertadas eran, por este orden, 97, 21, 16, 18 y 0%. El resto de respuestas fueron "no me he fijado o no lo se". Increible!! De una muestra de 300 personas casi, 10 no saben si conducia un hombre o una mujer! La inmensa mayoria no sabian si tenia bigote, gafas, el color de su camisa y nadie, nadie, se fijo en su nombre que consta en la licencia que esta a la vista del cliente. Conclusion: conducia un bulto peludo con patas, brazos y orejas.

Experimento numero 2: subo a un autobus y cuento el numero de personas, 32. De ellas, solo hay dos que conversan, el resto se ignora. Alguien sube en una parada, ni mira al conductor y se sienta sin ni siquiera decir "buenas tardes" a la persona que tiene sentada a su derecha con la que se toca pantalon con pantalon (por cierto, rapidemente separa su pierna y hace un gesto como si limpiara su pantalon). Un extraterrestre desde fuera observaria a 32 seres humanos encerrados en una caja que no se dirigen ni una sola palabra. Conclusion: el conductor del autobus es un bulto peludo con patas que conduce, las personas del autobus son bultos peludos con patas que uno esquiva hasta llegar a un asiento donde unos se sienta junto a otro bulto peludo con patas. 

Experimento numero 3: salgo de casa en moto con mi hijo mayor y saludo a una vecina que pasa cerca de nosotros. Con cierta sensacion de ridiculo me quedo con la mano levantada sin recibir respuesta alguna de mi vecina pero si de mi hijo: "eres un pringado". Conclusion: mi vecina habra visto dos bultos con patas, uno mas peludo que otro, encima de una moto.

Experimento numero 4: en un curso de formacion que impartia a directivos de una empresa multinacional se me ocurre preguntar quien sabe el nombre de la señora que esta junto a la puerta de entrada de la empresa. Levantan la mano 3 personas y otro contesta que es "la segurata". El que menos, llevaba 9 años entrando cada dia por la misma puerta. Conclusion: al entrar debian ver un bulto con pelo largo y patas detras de un mostrador. 

Experimento numero 5: le pido a Marga, que asi se llama el bulto con pelo largo, que me deje sentar un rato en su silla. Ver el mundo desde esa perspectiva es inquietante. Lo que debe sentir ella viendo pasar tantas personas por delante sin que la miren siquiera! Cuando alguien le de los buenos dias y le llame por su nombre se puede caer de la silla del susto!!

Penultimo experimento: entro en un centro comercial y me paso 15 minutos dentro del ascensor subiendo y bajando. Decido no saludar a nadie si antes no me saludan. Cuento 27 encuentros con personas, 54 momentos en total de entrada y salida del ascensor. Mentalmente llevo la estadistica: 7 "buenos dias, hasta luego, ect.", 4 que gesticulan con la cabeza y 16 que no me dicen nada y que me confunden con un bulto peludo con patas que decora el ascensor! 

Ultimo experimento: subo al autobus que hace el recorrido entre Ordino y Andorra la Vella un sabado. Somos 8 personas en el autobus, al final del recorrido que dura 12 minutos hemos mantenido conversaciones con 5 de estas 8 personas.

Una observacion que podria ser objeto de otro experimento: en Ordino, que es donde paso casi todos los fines de semana y es mi paraiso particular, la distancia entre mi casa y la iglesia se recorre en 3 minutos y 14 segundos. Sin embargo, tenemos que salir una hora antes de casa si queremos llegar a Misa porque en el corto trayecto nos encontramos con personas que saben nuestro nombre, donde vivimos, que somos del Barça, que nos dan conversacion y que les encanta hablar con otros seres humanos. En Barcelona, la iglesia esta a 3 minutos de casa, nos cruzamos en el trayecto con el triple de personas que en Ordino pero salimos 3 minutos y 10 segundos antes de que empiece la Misa y siempre llegamos sobrados de tiempo! 

Conclusion: los pueblos muy pequeños son el ultimo reducto de un mundo cada vez mas inhumano, donde el portero de casa es un bulto que nos deja las cartas, el camarero es un bulto que nos pone el cafe, el vecino es un bulto que ayuda a pagar los gastos comunitarios, el kioskero es un bulto que nos da el periodico y la señorita que esta en el supermercado es un bulto expendedor de bolsas de plastico.

Ninguno de nosotros va a cambiar la sociedad en la que vivimos. Con mis alumnos discutiamos el otro dia el objetivo de la ONU de acabar con el hambre en 2015. Alguien se quejaba de lo que gastan en armas algunos paises, otro de que no se aportaba el 0,7 del PIB, etc. En un momento del debate, como los vi tan afectados por el problema, pregunte quien habia llevado una bolsa de comida al banco de alimentos de la ciudad. Nadie levanto la mano, que pena, porque mas alla de discursos grandilocuentes, eso si que esta en nuestras manos. Por eso, mas que quejarnos de lo inhumanos que somos muchas veces, de como se ha vuelto el mundo, podemos decidir como tratamos a los bultos con los que cada dia interactuamos, podemos controlar nuestros 2 metros cuadrados. Decidir adopatar, con todas las personas que entren en contacto con nosotros, alguna de las siguientes virtudes de las relaciones humanas:

• sonreir
• dedicar unas palabras amables
• escuchar
• ser tolerante
• ser paciente
• utilizar su nombre
• ser humilde
• aprender a perdonar
• pedir perdon
• dar las gracias
• ver el lado bueno que todo el mundo tiene
• descubrir sus gustos y tratar de satisfacerlos
• no criticar
• hacer sentir importantes a los demas
• rezar por ellos
• hacer favores
• dar sorpresas agradables
• alabar las cosas positivas que hacen
• no discutir
• no imponer nuestro punto de vista ni ser arrogantes
• ser compasivo
• felicitarles en el dia de su cumpleaños
• no perder los nervios
• aguantar con alegria a las personas que nos parecen mas pesadas
• ser justos y honestos
• tratar igual de bien a todos, a los mas importantes y a los que consideramos menos importantes
• tratar de hacer la vida agradable a los demas
• no guardar lo peor de nosotros para las personas que mas queremos

De este modo, si cada uno decide asegurar la "humanidad" mas amable en sus 2 metros cuadrados, quiza entre muchos cambiemos unos cuantos de cientos de metros cuadrados. Y de paso, seremos mucho mas felices porque paradojicamente, seremos nosotros mismos los que nos sentiremos mucho mejor al mismo tiempo que hacemos la vida mas agradable a los demas. Estamos en este mundo para ayudarnos, apoyarnos y alegrarnos esta estancia unos a otros mientras dure.

Víctor Küppers

Rosa pálido

Por: Lorena Avelar

Más amor

Voy a pedirte una cosa por capricho
para entrañarte en la vida y el futuro

Más amor
para soldar lo nuestro,
para crujir sin límites.

Más amor
por prolongar el momento
cuando las manos no encuentran el final
del tacto insípido
del interior caucásico incoloro
y se despierte el matinal sonoro
con la voz de tus ojos macilentos.

Más amor
cuando termine el día
en la oscuridad de tu recinto;
que haya infinitud e indulgencia
un mágico clamor de tu presencia.

Más amor
y después Rosa pálido
por soportar
lo terrible de tu ausencia.

Rosa pálido

Por: Lorena Avelar

Una vez más

Una vez, más vuelvo a sentir que el corazón se oprime bajo las nubes de un día extraño, sin sentido; no sé si es mi culpa, o son las horas que transcurren y hacen daño, no sé si soy buena o si soy mala, sólo sé que el amor no se improvisa. Me falta aprender de la gente la malicia, las verdades que queman, que atragantan hasta el fondo de un grito en la garganta.

Una vez más, voy despacio, con temor, bajo las tablas, bajo el negro nubarrón de la conciencia, sin saber el camino que conduce, ignorando que pasó en mi sendero, me falta más malicia, lo reitero, me falta actuar como se actúa, hablar como se habla, herir como se mata con delicia.

Una vez más el amor hace sombra y deterioro, se hace añicos el alma y el corazón sufre estrépitos, la ilusión se hace añicos; es todo gris oscuro, casi negro, es casi inundación, casi pantano y un Rosa pálido en la voz se hace silencio…una vez más el amor me está doliendo en la punta de mi dedo.

Rosa pálido

Por: Lorena Avelar

Amor irracional

El amor domina las líneas, razón y corazón crujen, se trastornan y bosteza el último dragón con que soñaste. El aire conoce las letras de tu nombre y el rojo carmesí de tus facciones, a veces pálido e inerte, tumbado en la raíz de mi recinto, como un ángel bendito hecho demonio o toro embravecido. Amor irracional de espacios, de minutos, de espasmos quebrados, de algoritmos. La insolencia hecha piel sin raciocinio, sin límites, ni pudor, ni rastros de denuncia.
Amor malhechor, amor póstumo, irreverente pregón, irresponsable. Amor de una vez o para siempre; implacable es la verdad de tu presencia que me arrastra hecho mar, huracán colérico infinito.
Amor irracional de carne y alma, de verdad circunstancial, de guerra y polvo. Caminas en mi entraña como un flujo, membrana interior de larga vida. Posiblemente, allá donde germina el trigo, la savia toda de la substancia extinta. Algún instante verás la luz del precipicio, la alucinación que envuelve y te pierde, tan lejos del ayer que crucifica. Y se detiene tu tránsito, cuando la noche se vuelve tornasol o tarde adversa, bajo las luces de un farol mezquino, apenas deja ver tu rostro confundido por este loco amor, de goce irracional, loco perdido, coral hecho color, tan Rosa pálido.

Peinados: Trenza Despeinada de Elsa Pataky(video)

Noemí Montiel es una chica que se ha hecho a sí misma. Comenzó subiendo videos caseros a Youtube y hoy tiene su propia página web y es colaboradora de la Revista Glamour. Sus consejos pueden sernos muy útiles para estar siempre guapas. Aquí les dejo uno de sus videos.

Pareja perfecta, ¿cómo encontrarla?

Es una verdad tan vieja, tan pura y tan intuitiva que ha sido promulgada desde el principio de los tiempos por los más elevados sacerdotes budistas, o los ancianos lakotas más cercanos a la iluminación y que ahora confirma la física cuántica. Somos energía espiritual, somos seres que son y emiten energía según una naturaleza propia y específica;...y como tales tenemos nuestra media naranja, nos corresponde otro ser que completa ese flujo energético nuestro y al que nosotros completamos. Esa otra persona que nos hace transcender, paradójicamente, haciéndonos ser más nosotras mismas que nunca, porque estamos en plenitud.

La Dra Michelle Nielsen en Cosmohispano.